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गर्भावस्था में सिर चकराए तो अपनाएं ये 8  उपाय

गर्भावस्था में सिर चकराए तो अपनाएं...

‘‘जब मैं लेटकर या बैठने के बाद एकदम उठती हूँ तो सिर चकरा जाता है। कल तो मैं खरीदारी करते-करते बेहोश सी हो गई थी। क्या मैं ठीक हूँ?’’...

गर्भावस्था में गर्मी लगना सामान्य है

गर्भावस्था में गर्मी लगना सामान्य...

‘‘मुझे हमेशा गर्मी लगती है और पसीना आता रहता है जबकि बाकी सबको तापमान सामान्य लगता है। यह क्या है?’’ इन दिनों आप काफी गर्मी महसूस...

जानें पांचवें महीने आप क्या महसूस कर सकती हैं? 

जानें पांचवें महीने आप क्या महसूस...

गर्भावस्था के पांचवें महीने में कुछ लक्षण ऐसे होंगे, जिनकी आप आदी हो गई होंगी। वैसे इस माह आप निम्नलिखित लक्षणों की उम्मीद रख सकती...

पांचवां महीना - लगभग 18 से 22 सप्ताह में शिशु का विकास

पांचवां महीना - लगभग 18 से 22 सप्ताह...

इस माह आपके पेट का गोल उभार आपको गर्भावस्था की हकीकत के और निकट ले जाएगा। हालांकि अभी शिशु आपकी नर्सरी में नहीं है लेकिन यह एहसास ही...

गर्भावस्था में अगर आप व्यायाम नहीं करती तो घबराएं नहीं

गर्भावस्था में अगर आप व्यायाम नहीं...

गर्भावस्था में यदि आप किसी मजबूरी या समय की वजह से व्यायाम नहीं करती तो कोई बात नहीं । डॉक्टर की बात मानकर भी आप शिशु का ही ध्यान रख...

गर्भावस्था के दौरान कौन से व्यायाम करें और कौन से नहीँ

गर्भावस्था के दौरान कौन से व्यायाम...

गर्भावस्था में फिटनेस कार्यक्रम चुनने से पहले अपने डॉक्टर से पूछ लें। आपको पता चलेगा कि ऐसी अवस्था में कितनी ही ऐसी गतिविधियाँ हैं,...

गर्भावस्था में सही व्यायाम के 15 तरीके

गर्भावस्था में सही व्यायाम के 15...

यदि आपकी गर्भावस्था में कोई जटिलता है तो डॉक्टर आपको व्यायाम के लिए मना कर सकते हैं या फिर कुछ व्यायामों की ही अनुमति दे सकते हैं।...

गर्भावस्था में व्यायाम करते समय रखें इन 13 बातों का ध्यान

गर्भावस्था में व्यायाम करते समय...

व्यायाम करते समय खुले, लोचयुक्त कपड़े पहनें, जिन्हें पहनकर आसानी से सांस ली जा सकेगी। ऐसी ब्रा पहनें, जिससे वक्षस्थल को सहारा मिले।...

गर्भावस्था में करें यह 12 वर्कआउट

गर्भावस्था में करें यह 12 वर्कआउट...

गर्भावस्था में प्रेगनेंसी व्यायाम कक्षा में जाएँ। प्रेगनेंसी योगा करें। प्रेगनेंसी डी.वी.डी. की मदद से भी वर्कआउट कर सकती हैं। हालांकि...

पोल

स्कूलों की सुरक्षा गाइडलाइन को जांचने के बाद ही मिलनी चाहिए मान्यता, क्या आप इससे सहमत हैं?

गृहलक्ष्मी गपशप

अपने इस ऐप के जरिए डॉ. अंजली हूडा सांगवान लोगों को रखती हैं फिट

अपने इस ऐप के जरिए डॉ....

"गृहलक्ष्मी ऑफ द डे"- डॉ. अंजली हूडा सांगवान

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