वेट लॉस के लिए सिर्फ व्यायाम ही नहीं है जरूरी

वेट लॉस के लिए सिर्फ व्यायाम ही...

  आज के जमाने में पूरे समय बैठकर काम करने तथा कम हलचल और अनियमित खानपान की आदतों के कारण मोटापा बढ़ रहा है। यह समस्या केवल बड़ों में...

सिर्फ वेट लॉस ही नहीं अब इंच लॉस करें

सिर्फ वेट लॉस ही नहीं अब इंच लॉस...

दिखने में स्लीक लुक और अंदर से फिट एंड फाइन रहना किसे नहीं अच्छा लगता। लेकिन आज का दौर ये है कि हम अक्सर अपने खानपान पर ज्यादा ध्यान...

वेट लॉस के दौरान गलतियां

वेट लॉस के दौरान गलतियां

हर किसी की चाहत होती है कि वो दिखे बिल्कुल फिट, हर कोई बनना चाहता है स्लिम ट्रिम और स्मार्ट। लेकिन ये इतना आसान नहीं। वेट लॉस के दौरान...

ज्यादा चीनी खाने के 8 नुकसान

ज्यादा चीनी खाने के 8 नुकसान

मोटा होने की महामारी हर ओर तेजी से फैल रही है, जिससे मधुमेह, हृदय की बीमारी, रक्तचाप जैसी जीवन-शैली से सम्बंधित बीमारियां उत्पन्न हो...

मोटापा कम करने के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन

मोटापा कम करने के लिए बेस्ट हैं...

    बढ़ता वजन हर किसी के लिए परेशानी का कारण बन जाता है। ऐसे में न जाने मोटापे से परेशान लोग क्या-क्या जतन करते हैं। कोई सुबह-सुबह...

अगर चाहते हैं जल्दी रिजल्ट तो योग के दौरान अपनाएं ये डाइट चार्ट

अगर चाहते हैं जल्दी रिजल्ट तो योग...

क्या आप योगा करते हैं? अगर योगा करते हैं तो खानपान पर कितना ध्यान रख पाते हैं। अगर रखते हैं तो फिर क्यों आप फिट नहीं हो पा रहे? इन...

लाइलाज मोटापे के ये हैं कारगर इलाज

लाइलाज मोटापे के ये हैं कारगर इलाज...

मोटापे को कम करने में वेट लॉस सर्जरी कितनी कारगर सिद्ध होती है। इसकी जरूरत कब पड़ती है और सर्जरी करने की क्या प्रक्रिया है, यहां बता...

देर रात खाने से हो सकता है नींद और वजन पर असर

देर रात खाने से हो सकता है नींद...

बढ़ती जिम्मेदारी, भार के चलते किसी भी तरह की लापरवाही स्वास्थ्य पर बहुत गहरा असर छोड़ रही है। आजकल हर दूसरे इंसान को नींद न आना, शुगर...

डाइट हो नपी-तुली

डाइट हो नपी-तुली

रोजाना जिम में पसीना बहाया आपने। घंटों जॉगिंग ट्रैक पर बेसुध होकर जॉगिंग की आपने। पर सब बेअसर। बेडौल शरीर से उठना-बैठना मुश्किल और...

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गृहलक्ष्मी गपशप

मैं अपनी बेटी को यौन दुर्व्यवहार के खिलाफ कैसे तैयार करूं?

मैं अपनी बेटी को...

संस्कृति शर्मा सिंह, क्लीनिकल साइकोलोजिस्ट, एनएमसी...

बॉडी लैंग्वेज के ट्रिक्स सीखने के लिए करें गृहलक्ष्मी किटी पार्टी में रेजिस्टर

बॉडी लैंग्वेज के...

क्या आप ये जानती हैं कि किसी के बिना कुछ बोले ही उसकी...

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घर की लक्ष्मी

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माया को उसके सास-ससुर बात-बात पर ताने मारते। उसका पति...

जब तुम बड़ी हो जाओगी...

जब तुम बड़ी हो जाओगी......

  प्यारी बेटी, जब तुम बड़ी हो जाओगी, दुनिया...

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