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ट्रॉपिकल योगर्ट विद सिनेमन टोस्ट

विजया मिश्रा

5th October 2015

त्योहारों के सीजन बनाएं कुछ ऐसी रेसिपीज़ जो हेल्दी भी हैं और बनाने में इजी़ भी।

ट्रॉपिकल योगर्ट विद सिनेमन टोस्ट

रेसिपीज़ जो वजन घटाएं-

सामग्री : फैट फ्री योगर्ट ङ कप, नारियल एसेंस द छोटा चम्मच, सूखे आम (कटे हुए) 6 पीस, सिनेमन रेजन ब्रेड 2 स्लाइस।

विधि :

कोकोनट एसेंस को योगर्ट में मिलाएं, उसके ऊपर कटे हुए सूखे आम डालें। उसके ऊपर टोस्ट किए हुए सिनेमन रेजन ब्रेड के साथ खाएं। ये टेस्ट के साथ-साथ हैल्थ भी सही रखेगा।

फायदे :

आम में मौजूद पोलीफेनाल ऐसे प्रोटीन एक्टिवेट करते हैं जो कि मेटाबॉलिज्म को रेग्यूलेट करें, जिससे फैट बर्न होता है।