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ओटस से बनाएं हैल्दी रेसिपी

मीना देवी थिरानी,कुकरी एक्सपर्ट

7th July 2016

ब्रेकफास्ट में ओट्स को शामिल करना हैल्थ के लिए जहां अच्छा है वहीं खाने में भी टेस्टी होता है। ओट्स से बनाएं हैल्दी उत्तपम रेसिपी।

ओटस से बनाएं हैल्दी रेसिपी

सर्व-2   तैयारी में समय-10 मिनट   बनने का समय 7 मिनट  

सामग्रीः

  • 1 कप ओटस
  • 1 प्याज
  • 1 टमाटर
  • 1 शिमला मिर्च
  • 1 मिर्च
  • 1 गाजर
  • 4 चम्मच तेल
  • नमक
  • जीरा
  • 1 कप
  • दही।

विधि:

  1. ओट को पीस लें
  2. थोड़ा दही मिला दें।
  3. उत्तपम की तरह तवे पर डाल दें
  4. उपर से नमक खीरा व बारीक कटी सारी सब्जियां भी डाल दें।
  5. तेल डालकर सेक लें और सॉस के साथ सर्व करें।

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