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तरबूज का सलाद

मेहर राजपूत, न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन, फिटपास

16th June 2018

बुढ़े हो या बच्चे सभी को पिकनिक जाना पसंद है। पिकनिक मतलब केवल बाहर जाकर खाना नहीं होता है। इसका मतलब होता है कि परिवार के साथ समय बिताना एक दूसरे को समझना। इससे रिश्ता और भी मजबूत होता है।

सामग्री

  • नींबू का रस- 3 चम्मच
  • लाल प्याज - एक छोटा
  • तरबूज - क्यूब (2 कप)
  • फेटा चीज - आधा कप (क्रम्बल्ड)
  • ककड़ी - एक (मध्यम, टुकड़े कटे हुए)
  • धनिया- कटा हुआ
  • पीसी हुई काली मिर्च 


विधि

  • एक छोटी कटोरी लें। उसमें लाल प्याज डालें और ऊपर से नींबू का रस। मैरीनेट होने दें, तब तक सलाद को असेंबल कर लें
  • धीरे-धीरे तरबूज, ककड़ी और फेटा चीज को मिला दें।  

 

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