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घर में ही इस खास योगा से खुद को फिट रखती हैं हेली शाह, आप भी उन्हें फॉलो कर बनें फिट

प्रीती कुशवाहा

24th July 2019

सेलिब्रिटी हो या फिर कोई आम हर किसी के लिए आज के समय में फिट रहना बेहद जरूरी है। वहीं स्टार्स के लिए तो ​फिट रहना ही उनके कॅरियर के लिए बहुत जरूरी हो जाता है। आज हम एक ऐसी ही एक्ट्रेस के बारे में बताने जा रहे हैं जो फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं।

घर में ही इस खास योगा से खुद को फिट रखती हैं हेली शाह, आप भी उन्हें फॉलो कर बनें फिट
हम बात कर रहे हैं टीवी शो 'गुलाल' और 'स्वरागिनी' फेम एक्ट्रेस  हेली शाह की। हेली जगत का जाना माना नाम हैं। बता दें कि हैली शाह ने खुद को फिट रखने के लिए अपने घर पर पावर योग करना शुरू कर दिया है।
 

हेली शाह का मानना है कि पावर योगा किसी के लिए फिटनेस को आसान और सहज बना देता है। हेली ने बताया कि वह काफी बिजी रहती हैं जिसके चलते वह योगा करने के लिए घर से बाहर नहीं जा पाती हैं। इसलिए वह घर पर पावर योग करना पसंद करती हैं। बात दें कि पावर योगा स्वस्थ और फिट रहने में मदद करने के साथ शरीर को लचीला बनाता है। 

 

साथ ही एक्ट्रेस ने बताया कि पावर योगा की मदद से आन अपने शरीर के बेकार और हानिकारक पदार्थों को भी खत्म कर सकते हैं। ये आपके ब्लड सर्कुलेशन को बढाता है। इसके साथ ही ये आपके अंदर पॉजिटिविटी लाने के साथ कॉन्फिडेंस लेवल को भी बढ़ाने में मदद करता है। इसकी सबसे अच्छी खासियत यह है कि यह एकाग्रता और याददाश्त बढ़ाता है। बता दें कि इन दिनों हेली शाह धारावाहिक 'देवांशी' में नजर आ रही हैं। इसके साथ ही हेली सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं। वह आए दिन अपनी लेटेस्ट तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं।