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जानिए करीना कपूर की फिटनेस का मंत्र

Neha Dogra

29th February 2020

करीना कपूर इंडस्ट्री की पहली एक्ट्रेस थी जो अपने जीरो फिगर के लिए मशहूर थी। लेकिन शादी के बाद जब उनका बेटा तैमूर ने जन्म लिया तो उन्होंने काफी वेट गेन कर लिया था।

जानिए करीना कपूर की फिटनेस का मंत्र
बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर इंडस्ट्री की पहली एक्ट्रेस थी जो अपने जीरो फिगर के लिए मशहूर थी। लेकिन शादी के बाद जब उनका बेटा तैमूर ने जन्म लिया तो उन्होंने काफी वेट गेन कर लिया था। हालांकि उसके बाद उन्होंने अपने आप को फिर से फिट कर लिया है। करीना ने अपनी फिगर को शेप में लाने के लिए काफी महनत की और इंडस्ट्री में फिर से अपने ग्लैमरस अंदाज में वापसी की। 
अब आप सोच रहे होंग कि आखिर बेबो ने ऐसा किया क्या? तो आपको बता दें अभी हालही में करीना ने अपने एक इंटरव्यू में इस बात का खुलासा किया है कि उन्होंने अपने आप को फिर से शेप में लाने के लिए क्या किया। 
करीना ने अपना फिटनेस सीक्रेट्स बताते हुए बताया कि फिल्म 'डॉन' के बाद उन्हें अपनी डेली रूटीन में एक्सरसाइज की जरूरत महसूस हुई। करीना ने यह भी बताया कि उन्हें वॉक करना पसंद है लेकिन फंक्शनल ट्रेनिंग और योगा उनके अल्‍टीमेट फिटनेस मंत्र हैं। अपने फेवरेट योगा पोस्‍चर के बारे में बताते हुए करीना ने कहा कि वे हर सुबह सूर्य नमस्‍कार करती हैं। 
जिम जाक करती हैं करती हैं कई एक्सरसाइज
वर्कआउट की बात करें तो करीना वर्कआउट सेशन में सबसे ज्‍यादा पिलाटे एक्सरसाइज करती हैं। इसके अलावा वे रोप एक्‍सरसाइज, केटल-बेल स्‍क्‍वॉट्स और बॉक्‍सिंग करती हैं। 
जितनी जरूरी एक्सरसाइज, उतनी ही जरूरी है बेबो की डाइट
करीना जंक फूड खाने के बजाय घर का खाना खाना पसंद करती हैं। वे रात का खाना लगभग 8 बजे करती हैं। करीना ने नौ साल पहले नॉन-वेज खाना छोड़ दिया था। उनके फेवरेट खाने में दाल-चावल और ख‍िचड़ी है।
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