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Coronavirus - खुद को करें Home Quarantine

अर्पणा यादव

28th March 2020

कोरोना वायरस (corona Virus) के संक्रमण को फैलने से रोकने में होम क्वारंटाइन एक अच्छा उपाय है। इसलिए ये जानना जरुरी है कि क्या है होम क्वारंटाइन ?और किस तरह से हम खुद को और परिवार के लोगों को क्वारंटाइन कर सकते हैं ? बता रहे हैं बी एल के हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन ,डॉक्टर अशोक झिंगन।

Coronavirus - खुद को करें Home Quarantine

अगर आपको कोरोना वायरस से संक्रमित होने की आशंका है और आप अपने घर के लोगों के साथ अन्य लोगों को इस बीमारी से दूर रखना चाहते हैं तो आप होम क्वारंटाइन कर सकते हैं। डॉक्टर कहते हैं कि होम क्वारंटाइन वायरस को फैलने से रोकने में काफी अहम साबित हुआ है। इसलिए अगर आप लोगों को जरा सी भी आशंका लगती है तो आप घर पर 14 दिन के लिए खुद को होम क्वारंटाइन अपना सकते हैं। अगर ये दिन ठीक निकल जाते हैं तो आप दोबारा से अपनी नॉर्मल लाइफ जी सकते हैं।

क्या है होम क्वारंटाइन ?

क्वारंटाइन लैटिन मूल का शब्द है। इसका मूल अर्थ चालीस दिन का समय है। इसका मतलब संगरोध, संगरोधन, किनारे पर आने-जाने से रोकना और अस्पताल का अलग कमरा भी है। दरअसल, पुराने समय में जिन जहाजों में किसी यात्री के रोगी होने या जहाज पर लदे माल में रोग प्रसारक कीटाणु होने का संदेह होता तो उस जहाज को बंदरगाह से दूर चालीस दिन ठहरना पड़ता था। ग्रेट ब्रिटेन में प्लेग को रोकने के प्रयास के रूप में इस व्यवस्था की शुरुआत हुई थी।

होम क्वारंटाइन कैसे करें?

  • होम क्वारंटाइन के लिए एक हवादार कमरा चुनें, जिसमें टॉयलेट भी हो ताकि व्यक्ति रूम से बाहर ना आए।
  • इस समय घर के बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों से दूरी बनाकर रखें।  
  • सार्वजनिक समारोह आदि जगहों  से 14 दिन तक दूर रहें।  मतलब जब तक स्वस्थ न हो जाएं तब तक हिस्सा न लें।
  • साबुन से हाथ धोएं और कम से कम 80 फीसदी अल्कोहल वाले हैंड सैनेटाइजर का इस्तेमाल करें।  
  • घर में पानी, बर्तन, तौलिया और सार्वजनिक उपयोग की अन्य चीज को न छुएं। सर्जिकल मास्क लगाकर रहें और हर 6-8 घंटे में मास्क बदल दें और इस्तेमाल किये हुए मास्क को भी ठीक से डिस्पोज करें।

 

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