स्वाद के साथ साथ सेहत को बरकरार रखना बेहद जरूरी है। इसी के मद्देनज़र आईटीसी निमवाश वेबिनार में गृहलक्ष्मियों ने कुछ ऐसी खास रेसिपीज़...

सर्दियां आ गई हैं और ऐसे में लंच या डिनर से पहले गर्मा-गर्म सूप मिल जाए तो क्या बात है। यह सूप अगर हेल्दी हो तो स्वाद के साथ सेहत भी...

किसी व्यक्ति की इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी हो तो उसका शरीर किसी भी तरह के बैक्टीरिया या वायरस से शरीर को लड़ने की क्षमता...

विटामिन-सी से भरपूर आंवला आंखों, बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके साथ-साथ इम्यूनिटी बढ़ाने का भी काम करता है। आयुर्वेद...

बेहतर स्वास्थ के लिए अपने रूटीन के खाने में प्रोटीन भी शामिल करना बहुत आवश्यक है, लेकिन बहुत से लोग चाहते है कि प्रोटीन साथ-साथ उन्हें...

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति के खून में मौजूद शुगर का लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। खून में बहुत ज्यादा शुगर होने से कई...

लौकी अनारकली सामान: लौकी कद्दूकस 4 बड़े चम्मच, पिस्ता का पेस्ट 2 चम्मच, 1 हरा मिर्च कटा हुआ, 1 चम्मच धनिया, 1 चम्मच गुलाब की पत्तियां।...

क्रीमी ब्रोकली पास्ता सामग्री : उबला पास्ता 1 कप, ब्रोकली के फूल 7-8 नग, फुलक्रीम मिल्क, ½ लीटर, क्रीम 50 मिलीलीटर, मक्खन 1 बड़ा...

सुबह का नाश्ता सेहत से भरपूर होना चाहिए। अगर अपने ब्रेकफास्ट को और हेल्दी बनाना चाहते हैं तो प्रोटीन से भरपूर परांठे का सेवन कर सकते...