बेहतर स्वास्थ के लिए अपने रूटीन के खाने में प्रोटीन भी शामिल करना बहुत आवश्यक है, लेकिन बहुत से लोग चाहते है कि प्रोटीन साथ-साथ उन्हें...

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति के खून में मौजूद शुगर का लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। खून में बहुत ज्यादा शुगर होने से कई...

लौकी अनारकली सामान: लौकी कद्दूकस 4 बड़े चम्मच, पिस्ता का पेस्ट 2 चम्मच, 1 हरा मिर्च कटा हुआ, 1 चम्मच धनिया, 1 चम्मच गुलाब की पत्तियां।...

क्रीमी ब्रोकली पास्ता सामग्री : उबला पास्ता 1 कप, ब्रोकली के फूल 7-8 नग, फुलक्रीम मिल्क, ½ लीटर, क्रीम 50 मिलीलीटर, मक्खन 1 बड़ा...

सुबह का नाश्ता सेहत से भरपूर होना चाहिए। अगर अपने ब्रेकफास्ट को और हेल्दी बनाना चाहते हैं तो प्रोटीन से भरपूर परांठे का सेवन कर सकते...

चाहे मांसाहारी हों यां फिर शाकाहारी, हर वर्ग के लिए मशरूम एक अच्छा विकल्प है। इसमें और सब्जियों की तुलना में अधिक पोषक तत्व पाए जाते...

भारतीय सभ्यता और भारतीय खाना दुनिया भर में मशहूर है। भारत का वेजिटेरियन फूड हर किसी की पहली पसंद है। हमें विरासत में बहुत सी रिवायती...

उदाहरण के लिए, एक केला हमेशा तला हुआ चिकन या एक डोनट से एक बेहतर विकल्प है। स्नैक्स का सही विकल्प कैलोरी को नियंत्रित रखने के साथ-साथ...

सलाद सेहत के लिए फायदेमंद होता है और इसे डाइट में शामिल करने से ऊर्जा से भरपूर रहेंगे। सलाद के सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार...