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जरूर ट्राई करें ये 10 फैट बर्न करने वाले फूड

जरूर ट्राई करें ये 10 फैट बर्न...

बॉडी के एक्स्ट्रा फैट को  बर्न करने के लिए जितना एक्सरसाइज जरूरी है उतना ही ये भी ध्यान देना जरूरी है की आप क्या खा रहे हैं? तो अगर...

क्या आप भी वजन जल्दी कम करना है, तो अपनाए ये 3 आसान उपाय

क्या आप भी वजन जल्दी कम करना है,...

मॉडर्न टाइम की सबसे बड़ी प्रॉब्लम है वजन बढ़ने की। घंटों बैठकर काम करना और अनियमित जीवन शैली इस समस्या को और भी ज्यादा बढ़ा देती है।

पेट की चर्बी दूर करेंगे ये आसन

पेट की चर्बी दूर करेंगे ये आसन...

पेट का फैट कम करना थोड़ा मुश्किल होता है लेकिन नामुमकिन नहीं। योग में कुछ ऐसे आसन हैं जिनको नियमित करने से कुछ समय में बैली फैट कम हो...

दही करता है वजन कम करने में मदद, जानें फायदे

दही करता है वजन कम करने में मदद,...

दही एक ऐसा ही डेयरी प्रॉडक्ट है जिसे सभी न्यूट्रीशनिस्ट और डाइटीशियन डाइट चार्ट में जरूर शामिल करते हैं। इसका कारण इसमें उपस्थित पोषण...

क्यों पीते हैं तांबे के गिलास में पानी

क्यों पीते हैं तांबे के गिलास में...

तांबे के गिलास में पानी पीने के कई रहस्य हैं जो हमारे पूर्वज उसे फॉलो करते थें।

ऑलवेज फिट रहने के लिए ज़रुर चढ़ें सीढ़ियां...ये होते हैं फायदे

ऑलवेज फिट रहने के लिए ज़रुर चढ़ें...

वॉक,जॉगिंग,योगा,डायटिंग ये सब तो फिटनेस के लिए ठीक हैं लेकिन शायद आपको ये जानकर हैरानी होगी कि सीढ़ियां चढ़ना है बेस्ट ऑप्शन। होते...

इस फिटनेस रुटीन को फॉलो कर सोनम कपूर ने घटाया था 35 किलो वजन 

इस फिटनेस रुटीन को फॉलो कर सोनम...

सोनम कपूर ने जब बतौर असिस्टेंट डायरेक्टर फिल्म इंडस्ट्री ज्वाइन किया था तो उस वक़्त उनका वेट 85 किलो था, लेकिन अपनी डेब्यू फिल्म सांवरिया...

नेशनल वॉक डे पर खुद से कीजिए फिट रहने का वादा

नेशनल वॉक डे पर खुद से कीजिए फिट...

हर साल अप्रैल माह का पहला बुधवार नेशनल वॉकिंग डे के रूप में मनाया जाता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के द्वारा स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने...

इन 4 इफेक्टिव एक्सरसाइज़ेज से कम करें अपने कमर की चौड़ाई...ट्राई करके देखें

इन 4 इफेक्टिव एक्सरसाइज़ेज से कम...

कमर को कम करने या वजन घटाने के लिए सबसे जरुरी है समर्पण भाव। उसके बाद बारी आती है हैल्दी इटिंग और ऐसे वर्कआउट की जो आपको बेहतर परिणाम...

पोल

अगर पेपर लीक हो जाए तो क्या फिर से एग्ज़ाम होना चाहिए?

गृहलक्ष्मी गपशप

इनडोर प्लांटिंग : सुंदरता भी, फायदे भी

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अपने घर में पौधे लगाना जहां घर के सौंदर्य में चार...

स्मार्ट करियर गोल्स बनाने की सलाह देती हैं गृहलक्ष्मी ऑफ द डे दीपशिखा वर्मा

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तेजाब खोखला नहीं कर पाया मेरे हौसलों को

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