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सर्द मौसम क्...

सर्द मौसम क्यों देता है तनाव

वैसे तो हर बदलता मौसम व्यक्ति के लिए कुछ परेशानियां लेकर आता है। लेकिन सर्दियों का मौसम कुछ ज्यादा ही परेशानी देने वाला होता है। जब...

आपकी चौड़ी और...

आपकी चौड़ी और मोटी कमर कितनी खतरनाक...

कमर का चौड़ा होना है खतरे की निशानी कमर के आसपास जमा फैट ना सिर्फ देखने में खराब लगता है बल्कि आपके खराब सेहत का संकेत भी देता है।यही...

तेजी से वजन ...

तेजी से वजन बढ़ रहा है तो ये हो...

अगर आपका वजन अचानक बढ़ने लगा है और आपको इसकी वजह समझ नहीं आ रही हैं, तो हो सकता है कि आपके साथ भी इनमें से कोई एक कारण हो। पढ़िए- ...

इन टिप्स के ...

इन टिप्स के साथ सीखें टाइम मैनेजमेंट...

हर किसी के पास दिन के वही 24 घंटे होते हैं, पर कोई इसका सदुपयोग कर ले जाता है, तो कोई समय की कमी का रोना रह जाता है। असल में समय की...

विंटर फूड जो...

विंटर फूड जो रखेंगे बॉडी को गरम...

इधर मौसम में ठंड का असर आना शुरू होता है, उधर हम गर्म कपड़े, रजाई तैयार करना शुरू कर देते हैं। लेकिन सर्दियों का स्वागत सिर्फ कपड़ों...

इस मौसम में ...

इस मौसम में जरूर खाएं तिल, हैं...

सर्दियों में तिल खाने का चलन बहुत पुराना है। देश में कहीं लोग इसे लितकुट के रूप में तो कहीं गजक के रूप में खाते हैं। ये तो लगभग सभी...

बच्चों को मो...

बच्चों को मोटापे, खून की कमी से...

अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा अंडरवेट है तो घर पर बनाइए पनीर काठी रोल, आलू पराठा जैसी डिशेज और अगर बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है...

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फोन का इस्तेमाल सेहत पर भारी, जानिए...

चलिए आपको बताते हैं फोन ज्यादा चलाने से हमारी बॉडी के किस-किस पार्ट में परेशानी आ सकती है। यहां तक की फोन आस-पास रखने से भी हमारी सेहत...

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Anti Obesity Day 2019- डायट में...

हमेशा फिट रहने और स्ट्रेस फ्री लाइफ जीने के लिए एक्सरसाइज़ और ऐक्टिव लाइफस्टाइल से बेहतर तो कुछ नहीं है, लेकिन फिटनेस के लिए ये फूड...