8 पावर फूड्स...

8 पावर फूड्स टू बूस्ट योर स्टैमिना...

हर दिन के मुश्किल भरे दौड़ में लोग अपने शरीर को संतुलित बनाये रखने के लिए वर्क आउट करते हैं और जिम जाते हैं। पर इन सारी शरीर की परेशानियों...

सर्दी-जुकाम ...

सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण है अजवाइन,...

घरेलू मसालों में प्रयोग में लाई जाने वाली अजवाइन को लगभग सभी जानते हैं। आयुर्वेदिक मत के अनुसार अजवाइन हृदय के लिए लाभदायक पाचक, रूचि...

तुलसी एक फाय...

तुलसी एक फायदे अनेक..

रोगों से मिलती है मुक्ति टॉक्सिंस निकालने में करते हैं मदद वजन होता है कम तनाव से मिलती है मुक्ति खांसी से मिलती...

जानिए बॉडी क...

जानिए बॉडी के लिए क्यों जरूरी है...

सूर्यप्रकाश से हमें विटामिन डी मिलती है। यह एक हार्मोंन है जो हमारे शरीर में नहीं बनता, बल्कि सूर्य-प्रकाश से हमारी त्वचा द्वारा संश्लेषित...

डिटॉक्स वॉटर...

डिटॉक्स वॉटर से कम करें वजन

आजकल की लाइफ स्टाइल ऐसी हो गई है कि अधिकांश लोग वजन बढऩे की समस्या से परेशान हैं। बिगड़ती दिनचर्या, जंक फूड अधिक खाना और दूषित पर्यावरण...

ज्यादा देर त...

ज्यादा देर तक न झुकाएं गर्दन

कंप्यूटर या लैपटाप पर बैठकर काम करना हो या फाइल वर्क करना हो, कोई भी ऑफिस वर्क हो या लिखाई-पढ़ाई का काम अधिकांश कामों में गर्दन झुकाकर...

मौसमी एलर्जी...

मौसमी एलर्जी से ऐसे पाएं निजात...

कई बार घर में घुसते ही छीकों का ऐसा महासंग्राम छिड़ता है, कि मानो आंख से लेकर नाक तक सब कुछ बहाकर ले जाता है। कारण सर्द हवाओं का हमला...

सर्दियों के ...

सर्दियों के लिए रामबाण है धूप,...

धूप... कमाल का शब्द है न, पढ़ते ही शरीर में गर्माहट आ जाती है, और इस सर्दी में तो मानो पूरा चित्त ही धूप का नाम सुनकर ताजा हो जाता...

सर्दी के मौस...

सर्दी के मौसम में एलर्जी से बचना...

सर्दियों के मौसम में कई लोग एलर्जी के शिकार हो जाते हैं। सर्द हवाओं के कारण कई बार छींक, बंद नाक की समस्या होने लगती है। ऐसे में कुछ...

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