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अगर लेना चाहते हैं सुकून की नींद तो सोने के इन 4 तरीकों अपनाएं

अगर लेना चाहते हैं सुकून की नींद...

सोना किसे पसंद नहीं, नहीं हर किसी को बहुत ज्यादा प्यारी होती है। वहीं डॉक्टर्स भी हमें 7-8 घंटे की भरपूर और आरामदायक नींद लेने की सलाह...

मौसम के अनुसार खाएं भोजन और पहने कपड़े

मौसम के अनुसार खाएं भोजन और पहने...

भारत की जलवायु पूरे वर्ष स्थिर नहीं रहते हैं, यह बदलते रहते हैं। भारत के चार मुख्य मौसम हैं, गर्मी, मानसून, पतझड़ और सर्दी। जैसे-जैसे...

इस मॉनसून खाएं हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स

इस मॉनसून खाएं हेल्दी और टेस्टी...

भले ही बारिश के मौसम में चाट-पकोरे खाने में स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन यह हमारे हेल्थ के लिए अच्छे नहीं होते हैं। इसके बजाय आप घर पर...

हैल्दी ब्रेकफास्ट से घटाएं वज़न

हैल्दी ब्रेकफास्ट से घटाएं वज़न...

हममें से ऐसे बहुत से लोग हैं, जो सुबह का नाश्ता नहीं करते। वजह चाहे कोई भी हो, पर ऐसा करना हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं। पुराने समय में...

इन 5 आदतों से बढ़ता है मोटापा

इन 5 आदतों से बढ़ता है मोटापा

अगर आपका वजन दिन-प्रतिदिन कम होने की बजाय बढ़ता जा रहा है तो सर्तक हो जाइए, क्योंकि ऐसा आपकी सुबह की कुछ खराब आदतों के कारण हो रहा...

प्रसव के बाद धीरे-धीरे शुरू करें एक्सरसाइज़

प्रसव के बाद धीरे-धीरे शुरू करें...

एक ही झटके में या तेजी से व्यायाम न करें। यह व्यायाम धीरे-धीरे करना होगा क्योंकि शरीर अभी काफी कमजोर है। कुछ कसरत करें, शिशु के साथ...

सुबह की सैर करने के हैं ये फायदें

सुबह की सैर करने के हैं ये फायदें...

सुबह की सैर हम आपको फिट रखने के लिए करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि इससे कई बीमारियां भी होती हैं दूर। आइए जानें कौन सी बीमारियां...

जानें गर्म पानी के 8 हेल्थ बेनिफिट्स

जानें गर्म पानी के 8 हेल्थ बेनिफिट्स...

यूं तो 8 से 10 ग्‍लास पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, लेकिन ठंडे पानी की बजाय गर्म पानी के फायदे ज्यादा हैं। कई रिसर्च में...

ये 5 आदतें आपके बैली फैट्स को कम कर सकती हैं

ये 5 आदतें आपके बैली फैट्स को कम...

आज के समय में अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं, खासतौर पर बैली फैट्स यानी पेट की चर्बी से,लेकिन इस पर काबू पाया जा सकता है।...

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अगर पेपर लीक हो जाए तो क्या फिर से एग्ज़ाम होना चाहिए?

गृहलक्ष्मी गपशप

इनडोर प्लांटिंग : सुंदरता भी, फायदे भी

इनडोर प्लांटिंग...

अपने घर में पौधे लगाना जहां घर के सौंदर्य में चार...

स्मार्ट करियर गोल्स बनाने की सलाह देती हैं गृहलक्ष्मी ऑफ द डे दीपशिखा वर्मा

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तेजाब खोखला नहीं कर पाया मेरे हौसलों को

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