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आखिर शरीर मे...

आखिर शरीर में स्टैमिना कम क्यों...

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग कई तरह स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं, वहीं बहुत सारे लोग स्टैमिना की कमी से भी जूझ रहे हैं। जैसे...

इन 7 एक्सरसा...

इन 7 एक्सरसाइज से ठीक करें अपना...

अक्सर देखा गया है कि लोग झुककर चलते हैं जिसकी वजह से उनकी बॉडी का पोस्चर खराब हो जाता है। झुककर चलने कि वजह से हमारी पीठ और रीढ़ की...

जानिए क्यों ...

जानिए क्यों मेकअप कर के GYM नहीं...

मेकअप कर के जिम जाने से आपकी स्किन को कई नुकसान हो सकते हैं। जी हां, अब आप सोच रहीं होंगी, क्या? तो चलिए बताते हैं-

डिलीवरी के ब...

डिलीवरी के बाद कैसे अपनी फिटनेस...

सानिया ने हाल ही में फिटनेस की अपनी यात्रा को अपने फॉलोअर्स के साथ वीडियो के रूप में साझा करना शुरू कर दिया, जिसमें कैप्शन दिया गया ...

रहना है हेल्...

रहना है हेल्दी, तो पालिए इस जानवर...

एक स्टडी से मालूम पड़ा है कि जिसके पास डॉगी होता है उसको कई तरह की बीमारियों से राहत मिलती है। जैसे कि ब्लड प्रेशर का कम या ज्यादा...

जनें कैसे कर...

जनें कैसे करें इम्युनिटी पावर मज़बूत......

हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता हमें कई बिमारियों व बैक्टीरियल संक्रमण, फंगस संक्रमण से बचाती है इसलिए इन बातों से यह स्पष्ट हो जाता है...

व्रत के चलते...

व्रत के चलते हो चुका है थकान तो...

नवरात्रि का त्यौहार अपने साथ ढ़ेरों उमंग और खुशियां लेकर आता है, जब लोग माता की पूजा अर्चना कर मंगल की कामना करते हैं। वहीं कुछ लोग...

नवरात्रि में...

नवरात्रि में तरह- तरह के व्रती...

नवरात्रि के पवित्र दिनों में  नौ दिनों में मां को प्रसन्न करने के लिए भक्तजन व्रत व पूजा अनुष्ठान करते हैं।  पर क्या आप जानते हैं ...

अपने पार्टनर...

अपने पार्टनर के साथ एक्सरसाइज करने...

अगर आप वर्कआउट करने अपने पार्टनर के साथ जाती हैं तो आपके लिए यह एक प्लस पॉइंट है। क्योंकि एक साथ एक्सरसाइज करने से आप दोनों फिट तो...