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वजन कम करने ...

वजन कम करने के लिए जरूरी है एक्सरसाइज...

वजन कम करने में एक्सरसाइज की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। कुछ ऐसी फास्ट एक्सरसाइज भी हैं जो वजन को जल्दी घटाती हैं। आज के समय में...

मेटाबॉलिज्म ...

मेटाबॉलिज्म में संतुलन जरूरी

कहीं आपका वजन बढ़ता तो नहीं जा रहा है। अगर आप भी बढ़ते या घटते वजन की शिकार हैं तो अपना मेटाबॉलिज्म जरूर चैक करवाएं। क्योंकि असंतुलित...

पानी से निखा...

पानी से निखारें अपनी खूबसूरती,...

  जी हां रहिम जी ने कहा था कि रहिमन पानी राखिये बिन पानी सब सूना अब तक हम ये ही जानते हैं कि पानी बस पीने के काम ही आता है परन्तु...

कॉम्बिनेशन द...

कॉम्बिनेशन दवाओं पर लगे प्रतिबंध...

कॉम्बिनेशन दवाओं का उत्पादन और बिक्री बंद करने का सरकार का फरमान, देश के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। जनता के स्वास्थ्य के प्रति सरकार...

प्रसव के बाद...

प्रसव के बाद कैसे रहें फिट

प्रसव के बाद नई माताओं को केवल अपने बच्चे का ही नहीं बल्कि खुद की सेहत का भी ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए जरूरी है कि वो संतुलित आहार...

जरुरी हैं डा...

जरुरी हैं डाइटरी सप्लीमेंट्स

बढ़ती उम्र में महिलाओं को चाहिए कि अपने खानापान का खास ध्यान रखें ताकि आपको बीमारियां छू ना पाएं और उम्र का असर आप पर नजर ना आए।

जंकफूड को कै...

जंकफूड को कैसे बनाएं हैल्दी

कई बार आप इतनी जल्दी में होते हैं कि जो मिल जाए वही खा लेते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में जंक फूड खाना समझदारी नहीं है। जंक फूड की...

इन 4 तरीकों ...

इन 4 तरीकों से सोने के होते हैं...

सोना किसे पसंद नहीं, नहीं हर किसी को बहुत ज्यादा प्यारी होती है। वहीं डॉक्टर्स भी हमें 7-8 घंटे की भरपूर और आरामदायक नींद लेने की सलाह...