रात को अपने ...

रात को अपने पैरों में तिल का तेल...

इस से हमारा दर्द खत्म हो जाएगा। अगर हमारी हड्डी टूट जाती है और हम इस तेल से मालिश करते हैं तो यह उसके लिए भी बहुत फायदेमंद है।

वाॅटर थैरेपी...

वाॅटर थैरेपी से कैसे बढ़ाएं इम्यूनिटी...

आज के इस दौर में जल पद्धति हर बीमारी का एक रामबाण इलाज बन चुका है। जल चिकित्सा यानि हाइड्रोथैरेपी। हालांकि ये सुनने में आम नहीं है,...

आंतरिक शक्ति...

आंतरिक शक्तियों को जागृत करने की...

विश्व को पिरामिड ध्यान से अवगत करवाने का श्रेय पत्री जी को जाता है। पत्री जी का जीवन परिचय व पिरामिड ध्यान के विषय में आइए जानते हैं...

एथलेटिक स्टा...

एथलेटिक स्टाईल योगा के संग रखें...

बेडौल हो रहे शरीर को स्लिम करने के लिए हमें महीने में एक आध बार ज़ीरो साईज़ बनने का फीवर चढ़ता तो ज़रूर है, मगर एक यां दो बार वाॅक पर जाकर...

Internationa...

International Yoga Day 2020: इन...

घुटने हमारे शरीर के सबसे बड़े और सबसे महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है और इसमें दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे मोटापा, गठिया की...

ध्यान, योग, ...

ध्यान, योग, नीरोग...ॐ

ओंकार ब्रह्म है, बिना ओंकार के सृष्टि की कल्पना भी नहीं की जा सकती। ऐसा माना जाता है, पूरे ब्रह्मांड से ओंकार की ध्वनि निकलती है। हम...

स्वास्थ्य के...

स्वास्थ्य के फायदे भी देता मेडिटेशन...

सबकुछ ठीक होते हुए भी मन किसी उलझन में रहता है। कोई तो परेशानी है, जो मन शांत नहीं रहने देती है। कभी-कभी दिल इतना भटकता सा है कि अपने...

अपने डेली वा...

अपने डेली वाॅक को कसरत या ध्यान...

हममें से हर कोई वजन कम करना चाहता है लेकिन ये नहीं जानता कि व्यायाम कैसे शुरु करें

ऐसे करें मेड...

ऐसे करें मेडिटेशन की शुरुआत

मेडिटेशन करना अब हेल्थी लाइफस्टाइल के लिए जरूरी मान लिया गया है। लोग योगा को अपना रहे हैं और ठीक इसी तरह मेडिटेशन को भी अपना बना रहे...

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उफ ! यह मेकअ...

उफ ! यह मेकअप मिस्टेक्स...

सजने संवरने का शौक भला किसे नहीं होता ? अच्छे कपड़े,...

लाडली को गृह...

लाडली को गृहकार्य...

उस दिन मेरी दोस्त कुमुद का फोन आया। शाम के वक्त उसके...

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प्रेगनेंसी में अक्सर हर कोई अपने क्या पहनने क्या नहीं...

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