विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस- क्या...
इस महामारी ने सभी चीजों को ऑनलाइन कर दिया है जिस में हमारा मानसिक स्वास्थ्य का चैक अप भी शामिल है। ज्यादातर समय हमें घर ही गुजारना...
मेडिटेशन
दिनभर रहती है थकान, तो कुछ मिनटों...
संगीत की धुन सुनकर हमारा षरीर खुद ब खुद थिरकने लगता है। दिनभर में कुछ मिन्टों का थिरकना हमारे तन और मन दोनों को आलस्य से परे एक नई...
रात को अपने पैरों में तिल का तेल...
इस से हमारा दर्द खत्म हो जाएगा। अगर हमारी हड्डी टूट जाती है और हम इस तेल से मालिश करते हैं तो यह उसके लिए भी बहुत फायदेमंद है।
वाॅटर थैरेपी से कैसे बढ़ाएं इम्यूनिटी...
आज के इस दौर में जल पद्धति हर बीमारी का एक रामबाण इलाज बन चुका है। जल चिकित्सा यानि हाइड्रोथैरेपी। हालांकि ये सुनने में आम नहीं है,...
आंतरिक शक्तियों को जागृत करने की...
विश्व को पिरामिड ध्यान से अवगत करवाने का श्रेय पत्री जी को जाता है। पत्री जी का जीवन परिचय व पिरामिड ध्यान के विषय में आइए जानते हैं...
एथलेटिक स्टाईल योगा के संग रखें...
बेडौल हो रहे शरीर को स्लिम करने के लिए हमें महीने में एक आध बार ज़ीरो साईज़ बनने का फीवर चढ़ता तो ज़रूर है, मगर एक यां दो बार वाॅक पर जाकर...
International Yoga Day 2020: इन...
घुटने हमारे शरीर के सबसे बड़े और सबसे महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है और इसमें दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे मोटापा, गठिया की...
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पतले और हल्के बालों...
तो सिलसिले को आगे बढ़ाते हुए आज हम आपको कुछ ऐसा बता...
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