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कहीं आप भी त...

कहीं आप भी तो नहीं हैं पीरियड्स...

पीरियडस यानि मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का अहम हिस्सा है, जिससे हर महीने महिलाओं को रूबरू होना पड़ता है। लेकिन फिर भी पीरियडस से जुड़े...

फिटनेस के 4 ...

फिटनेस के 4 मंत्र

आपका शरीर फिट और आपकी सेहत ठीक रहे इसके लिए यह सबसे महत्वपर्ण है कि आप अपने खाने पर कंट्रोल रखें और उन खाद्य पदार्थों को थोड़ा कम खाएं,...

सेनेटरी पैड,...

सेनेटरी पैड, टैम्पॉन या कप, उन...

पीरियड्स हर महिला या लड़की के जीवन का अहम हिस्सा है, किशोरावस्था से लेकर जवानी के आखिरी पड़ाव तक हर स्त्री को हर महीने इससे गुजरना...

दिवाली हैंगओ...

दिवाली हैंगओवर के बाद शरीर को ऐसे...

क्या है डिटॉक्सिफिकेशन  सबसे पहले आपका ये जानना बेहद ही जरूरी है कि आखिर ये डिटॉक्सिफिकेशन आखिर क्या है। बता दें कि डिटॉक्सीफिकेशन...

आखिर शरीर मे...

आखिर शरीर में स्टैमिना कम क्यों...

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग कई तरह स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं, वहीं बहुत सारे लोग स्टैमिना की कमी से भी जूझ रहे हैं। जैसे...

इन 7 एक्सरसा...

इन 7 एक्सरसाइज से ठीक करें अपना...

अक्सर देखा गया है कि लोग झुककर चलते हैं जिसकी वजह से उनकी बॉडी का पोस्चर खराब हो जाता है। झुककर चलने कि वजह से हमारी पीठ और रीढ़ की...

पीरियड्स दर्...

पीरियड्स दर्दरहित रहे तो जरूरी...

पीरियड्स में अगर आप यह सोचती है कि इस समय एक्सरसाइज नहीं करना चाहिए तो यह बिलकुल गलत है, क्योंकि बीइंग फिट फिटनेस सेंटर की फिटनेस व...

अपने पार्टनर...

अपने पार्टनर के साथ एक्सरसाइज करने...

अगर आप वर्कआउट करने अपने पार्टनर के साथ जाती हैं तो आपके लिए यह एक प्लस पॉइंट है। क्योंकि एक साथ एक्सरसाइज करने से आप दोनों फिट तो...

अगर खराब है ...

अगर खराब है आपका MOOD तो ऐसे करें...

आज हम ऐसे कुछ पॉइंट्स बताएंगे जिनसे आपके खराब मूड को लिफ्ट करने में मदद मिल सकती है।