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सर्दियों के ...

सर्दियों के लिए रामबाण है खजूर,...

वैसे तो सर्दियों का मौसम काफी सुहाना होता है, पर सेहत के लिहाज से ये थोड़ा नाजुक होता है। क्योंकि इस मौसम में जरा सी भी लापरवाही सर्दी-जुकाम...

पोटेशियम हमा...

पोटेशियम हमारे लिए अमृत है

1. ये मांसपेशियों और नसों को ठीक से काम करने में मदद करते हैं। 2. शरीर में उचित इलेक्ट्रोलाइट और एसिड-बेस के संतुलन को बनाए रखते...

कहीं आप भी त...

कहीं आप भी तो नहीं हैं पीरियड्स...

पीरियडस यानि मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का अहम हिस्सा है, जिससे हर महीने महिलाओं को रूबरू होना पड़ता है। लेकिन फिर भी पीरियडस से जुड़े...

फिटनेस के 4 ...

फिटनेस के 4 मंत्र

आपका शरीर फिट और आपकी सेहत ठीक रहे इसके लिए यह सबसे महत्वपर्ण है कि आप अपने खाने पर कंट्रोल रखें और उन खाद्य पदार्थों को थोड़ा कम खाएं,...

बच्चों की इम...

बच्चों की इम्यूनिटी करनी है स्ट्रांग...

पैरंट्स को लगता है कि जर्म्स उनके बच्चों के लिए खराब हैं और इसको लेकर वह बच्चों को जरूरत से ज्यादा स्टर्लाइज करते रहते हैं। एक्सपर्ट्स...

वेट लॉस के ब...

वेट लॉस के बारे में लोगों के पास...

पिछले पंद्रह सालों से लोगों को वेटलॉस और थॉइरॉयड, डायबिटीज़ जैसी मेटाबॉलिक परेशानियों के लिए लोगों को काउंसेल कर रही डॉक्टर अंजलि हुडा...

क्या आप जानत...

क्या आप जानते हैं शिमला मिर्च के...

शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन कई रूपों में किया जाता है। लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च न सिर्फ आपके व्यजंन को कलरफुल बनाती...

पेट की चर्बी...

पेट की चर्बी घटाने में बेहद कारगर...

सेहतमंद और फिट बॉडी की चाहत हर किसी को होती है, पर आजकल की लाइफ स्टाइल के चलते ये मुश्किल हो चुका है। आज के समय में अधिकांश लोग मोटापे...

क्या आप जानत...

क्या आप जानते हैं क्या होती है...

क्या होती है ग्रीन कॉफी? जब कॉफी बीन्स को बिना भूने पिसा जाता है को उससे बनने वाली कॉफी को ग्रीन कॉफी कहा जाता है। दरअसल जब कॉफी...