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आसन कब करें ...

आसन कब करें और कब नहीं

योग में विधि, निरंतरता, एकाग्रता और सावधानी जरूरी है।

इनफर्टिलिटी-...

इनफर्टिलिटी- कारण और निवारण

बहुत निराशाजनक होता कि जब आप मातृत्व चाहती हों और आपके गर्भ परीक्षण का परिणाम अच्छा न हो। इसके निराकरण के लिए आईवीएफ कराने से पहले...

योग का शरीर ...

योग का शरीर पर प्रभाव

वेदों, उपनिषद, गीता एवं पुराणों आदि से प्राचीन काल से 'योग' का उल्लेख मिलता है। भारतीय दर्शन में योग एक अति महत्वपूर्ण शब्द है। आत्मदर्शन...

सर्दियों में...

सर्दियों में अस्थमा को नियंत्रित...

विशेषज्ञ मानते हैं कि सर्दियों में अस्थमा रोगियों को काफी परेशानी होती है और उनके भर्ती होने की जरूरत भी बढ़ जाती है। अगर सर्दियों...

सर्दियों के ...

सर्दियों के लिए हैल्दी पिस्ता ट्रीट...

ऐसा मेवा जिसका इस्तेमाल एक हैल्दी स्नैक्स के रूप में किया जाता है। पिस्ता का नियमित सेवन शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को नियंत्रित...

सर्दियों में...

सर्दियों में सब कुछ खाईए हैल्दी...

सर्दियां आ गईं...गरमागरम रजाई के अंदर बैठे-बैठे तली भुनी चीज़े खाने में बहुत मज़ा आता है। लेकिन अपनी इस आदत को छोड़ दें। सर्दियों में...

7 आसान टिप्स...

7 आसान टिप्स योग कैसे और कहां करें?...

यह तथ्य तो हजारों वर्षों से प्रमाणित होता आ रहा है कि योग हमें स्वस्थ तन और सुंदर मन देता है।

भारतीय महिला...

भारतीय महिलाओं में सबसे ज्यादा...

भारत में किये गये एक अध्‍ययन में ज्ञात हुआ है कि हर 28 में से एक महिला को स्‍तन कैंसर होता है। इसका पता यदि आरंभिक चरण में लग जाए,...

महिलाओं के ल...

महिलाओं के लिए जरूरी है कैल्शियम...

हमारे देश में अधिकांश महिलाओं में कैल्शियम की कमी पाई जाती है, जिसके कारण कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। जानते हैं इससे जुड़ी बातों...

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सबसे अछि दाल कौन सी है

गृहलक्ष्मी गपशप

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चलिए जानते हैं कुछ एक्ट्रेसेस के बारे में जिन्होंने...

चाणक्य के अन...

चाणक्य के अनुसार...

सदियों से ये सोच चली आ रही है महिलाएं शारीरिक और मानसिक...

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आजकल आप थके-थके रहते हैं। रोमांस करने की आपकी इच्छा...

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