GREHLAKSHMI

FREE - On Google Play
OPEN

पार्टनर की प्रेगनेंसी की खबर से पिता को हो सकती है डिप्रेशन

गृहलक्ष्मी टीम

5th July 2019

पार्टनर की प्रेगनेंसी की खबर से पिता को हो सकती है डिप्रेशन

‘‘जब से उसकी प्रेगनेंसी का पता चला है।मेरा मिजाज काफी अजीब सा हो गया है। मुझे नहीं पता था कि इन दिनों पिता भी डिप्रेशन में आ जाते हैं।’’

पिता को भी प्रेगनेंसी के डिप्रेशन का सामना करना पड़ता है। हालांकि आप पूरी तरह से अपने हार्मोन्स को इसके लिए दोषी नहीं ठहरा सकते लेकिन फिर भी मूड में उतार-चढ़ाव तो आता ही है। डर, घबराहट व बेचैनी आपका भी पीछा नहीं छोड़ते।

ऐसे में आप ये टिप्स ट्राई करें-

  • अपनी भावनाएँ प्रकट करें।
  • हर रोज आपसी बातचीत के लिए समय निकालें।
  • किसी नए-नए पिता बने मित्र से बात करें या इस विषय में किताबों व ऑनलाइन जानकारी से मदद लें। 
  • थोड़ा सा वर्कआउट काफी फायदेमंद हो सकता है। आपके शरीर में बनने वाले एंडोरफिन से मूड काफी बेहतर हो जाएगा।
  • शिशु आने वाला है। क्यों न उसके आने की तैयारियों में थोड़ा समय लगाया जाए।
  • अल्कोहल से बचें। शराब की वजह से ही आपकी हर सुबह खिली-खिली व ताजी नहीं होती। शराब के अलावा दूसरे मादक द्रव्यों से भी बचें।

यदि इन सुझावों को अपनाने के बाद भी डिप्रेशन न जाए। वह आपके आपसी संबंधों पर असर डालने लगे तो व्यावसायिक मदद लेने में न हिचकिचाएँ।

 

ये भी पढ़े-

पत्नी के गर्भवती होते ही पति को भी हो सकती है मॉर्निंग सिकनेस

पत्नी की गर्भावस्था के दौरान पति को हो सकता है अकेलेपन का एहसास

पार्टनर के प्रेगनेंट होने पर इन बातों का पति रखें ख्याल

कमेंट करें

blog comments powered by Disqus

पोल

अगर पेपर लीक हो जाए तो क्या फिर से एग्ज़ाम होना चाहिए?

गृहलक्ष्मी गपशप

इनडोर प्लांटिंग : सुंदरता भी, फायदे भी

इनडोर प्लांटिंग...

अपने घर में पौधे लगाना जहां घर के सौंदर्य में चार...

स्मार्ट करियर गोल्स बनाने की सलाह देती हैं गृहलक्ष्मी ऑफ द डे दीपशिखा वर्मा

स्मार्ट करियर गोल्स...

गृहलक्ष्मी ऑफ द डे

संपादक की पसंद

फिक्स्ड डिपॉजिट करने के पहले जान लें ये जरूरी बातें

फिक्स्ड डिपॉजिट...

वर्तमान में कम निवेश में अधिक रिटर्न के लिए वर्तमान...

तेजाब खोखला नहीं कर पाया मेरे हौसलों को

तेजाब खोखला नहीं...

लड़कियों के चेहरे पर तेजाब डालने वालों के लिए ये कविता...

सदस्यता लें

Magazine-Subscription