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तो इसलिए पीनी चाहिए सर्दियों में अदरक वाली चाय

गरिमा अनुराग

3rd January 2020

तो इसलिए पीनी चाहिए सर्दियों में अदरक वाली चाय

सर्दियों में चाय पीने का अपना ही मजा है। इस मौसम में अधिकतर लोग चाय में अदरक डालकर पीते हैं, लेकिन बहुत कम लोग ये जानते हैं कि अदरक वाली चाय सिर्फ स्वादिष्ट नहीं होती बल्कि सेहत के लिए सर्दियों में बहुत फायदेमंद भी होती है।

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढाती है- अदरक में एंटी ऑक्सिडेटिव और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और वह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है इसलिए अदरक वाली चाय हमेशा ही शरीर के लिए फायदेमंद होती है।

किसी भी तरह के इंफेक्शन या संक्रमण से ये लड़ती हैं- अदरक में बैक्टेरिया से होने वाले इंफेक्शन्स से निपटने की क्षमता होती है। अदरक वाली चाय शरीर को कई तरह के इंफेक्शन्स से बचाती है।

सर्दी, ठंड से देती है राहत- गुनगुने पानी में अदरक डालकर सर्दी में पीना एक ऐसा घरेलू उपचार है जिसे ज्यादातर लोग जानते हैं। सर्दी में, खांसी में चाय में अदरक डालकर पीने से बहुत राहत और गर्माहट मिलती है। अदरक के साथ आप इलायची, दालचीनी, लेमन ग्रास मिलाकर पीने से भी ठंड लगने के लक्षणों से राहत मिलती है।

भूख भी बढ़ाती है- ठंड में बहुत लोगों को भूख नहीं लगने की समस्या होती है और अगर खाना कम खाया जाए तो ठंड लगने की संभावना बहुत अधिक रहती है। अदरक में काला नमक औऱ नींबू डालकर पीने  भूख बढ़ती है।

 

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