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ट्विंकल खन्ना की तरह आप भी बना सकती हैं कम ऑयल में बीटरूट टिक्की

गरिमा अनुराग

24th January 2020

ट्विंकल खन्ना की तरह आप भी बना सकती हैं कम ऑयल में बीटरूट टिक्की

फिट रहना आजकल फैशन नहीं, देखा-देखी नहीं, बल्कि जीवन जीने का तरीका है। एक्सरसाइज़ के अलावा खानपान का भी फिटनेस का गहरा नाता है। आप क्या खा रहे हैं, कैसे खा रहे हैं, कब खा रहे हैं और कितना खा रहे हैं, ये सभी चीज़े आपके सेहत पर असर डालती हैं।

अब अगर फिट भी रहना है औऱ कुछ स्वादिष्ट भी खाना है तो ट्विंकल खन्ना की बीटरूट टिक्की की रेसिपी ट्राई कीजिए। ये आपके लिए ही नहीं, बल्कि आपकी पूरी फैमिली के लिए एक पर्फेक्ट स्नैक है।

ये रेसिपी ट्विंकल खन्ना ने हाल ही में शुरू किए सोशल मीडिया चैलेंज व्हाट्स इन योर डब्बा #WhatsInYourDabba के तहत अपने फैन्स के साथ शेयर किया है।

पढ़िए ट्विंकल खन्ना की ये रेसिपी-

सामग्री-

बीटरूट, पनीर, चाट मसाला, नमक स्वादानुसार, जीरा, धनिया पावडर, ब्रेड क्रम्ब्स, लेत मिक्स करने औऱ तलने के लिए।

विधि-

बीटरूट को धोकर कद्दूकस कर लें। फिर पैन में तब तक इसे भूनें जब तक कि इशका पानी सूख न जाए।

अभी इसमें पनीर, चाट मसाला, धनिया, नमक, जीरी औऱ ब्रेड क्रम्ब्स मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं। इशे अच्छे से मिक्स करें। और अपनी पसंद के आकार में टिक्की बनाएं। 15 मिनट के लिए अलग रख दें।  

कम से कम तेल डालकर तलें।

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