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कब्ज से पाएँ...

कब्ज से पाएँ चुटकियों में राहत...

कब्ज या कॉन्स्टीपेशन से हम सभी अच्छी तरह वाकिफ़ हैं। हममें से ऐसा कोई नहीं जिसे कब्ज न हुई हो। लेकिन कुछ लोगों को कब्ज की प्रॉब्लम इस...

पाचन तंत्र क...

पाचन तंत्र को ठीक करने के 10 उपाय...

अच्छा पाचनतंत्र बेहतर स्वास्थ्य की निशानी है। अगर आपका पाचनतंत्र ठीक नहीं है तो जरूरी है कि इन बातों का ध्यान रखें-

जानें गर्भाव...

जानें गर्भावस्था में कब करना पड़ता...

‘‘डॉक्टर ने कहा है कि मुझे गैस्टेशनल डायबिटीज की जांच के लिए ग्लूकोज स्क्रीनिंग टेस्ट करवाना होगा। मुझे इसकी जरूरत क्यों है और इस टेस्ट...

गर्भावस्‍था ...

गर्भावस्‍था में सफर के दौरान इस...

यदि गर्भावस्था की थकान के साथ जेट लैग को शामिल करेंगी तो सफर शुरू होने से पहले ही खत्म हो जाएगा। अगर आप टाइम ज़ोन से होने वाली परेशानी...

10 टिप्स अपन...

10 टिप्स अपनाएं और ग्लोइंग स्किन...

दीपावली पर नये फैशनेबल कपड़ों में सजी महिलाओं की यही कोशिश होती है कि उनका चेहरा भी आकर्षक लगे। इसके लिये इन सुझावों को अपनाकर आप भी...

गर्भावस्था म...

गर्भावस्था में गर्मी लगना सामान्य...

‘‘मुझे हमेशा गर्मी लगती है और पसीना आता रहता है जबकि बाकी सबको तापमान सामान्य लगता है। यह क्या है?'' इन दिनों आप काफी गर्मी महसूस...

गर्भावस्था म...

गर्भावस्था में अगर आप व्यायाम नहीं...

गर्भावस्था में यदि आप किसी मजबूरी या समय की वजह से व्यायाम नहीं करती तो कोई बात नहीं । डॉक्टर की बात मानकर भी आप शिशु का ही ध्यान रख...

गर्भावस्था म...

गर्भावस्था में व्यायाम करते समय...

व्यायाम करते समय खुले, लोचयुक्त कपड़े पहनें, जिन्हें पहनकर आसानी से सांस ली जा सकेगी। ऐसी ब्रा पहनें, जिससे वक्षस्थल को सहारा मिले।...

प्रेगनेंसी क...

प्रेगनेंसी के दौरान वर्कआउट के...

आपको अपना आलस छोड़, दिन में कम से कम आधा घंटा तो व्यायाम करना ही चाहिए। ज्यादातर महिलाएँ इस सलाह को अपनाकर फिट रहती हैं। यदि डॉक्टर...