थर्ड हैंड स्मोकिंग में हम स्मोकिंग किए बिना ही स्मोकिंग के कारण होने वाली समस्याओं का शिकार हो सकते हैं, जानिए इस बारे में
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प्रेग्नेंसी में स्मोकिंग करना होता है नुकसानदायक, इस लत से छुटकारा दिलाएंगे ये खास टिप्स: Smoking During Pregnancy
Smoking During Pregnancy: तंबाकू का सेवन करने से कैंसर होता है। स्मोकिंग करना किसी भी हाल में शरीर के लिए हानिकारक ही होता है और प्रेगनेंसी में स्मोकिंग करना तो मां के साथ-साथ होने वाले बच्चे के लिए भी बहुत नुकसानदायक होता है। सिगरेट पीने से शरीर में कार्बन मोनोऑक्साइड निकोटिन और टार प्रवेश करता […]
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तम्बाकू छोड़ने के बाद हमारे शरीर पर पड़ सकते हैं यह असर: Effects of Quitting Smoking
स्मोकिंग के बुरे प्रभावों के कारण इसे छोड़ना बहुत जरूरी है। तम्बाकू छोड़ने के बाद शरीर में जो असर हो सकते हैं, जानिए इनके बारे में।
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प्रेगनेंसी में स्मोकिंग करने से आपके बेबी को पहुंच सकता है नुकसान, हो जाएं सावधान: Smoking During Pregnancy
Smoking During Pregnancy: मां बनना हर महिला के जीवन का एक खास अहसास होता है। इस अहसास को हर महिला अपने जीवन में जरूर लेना चाहती है। मां बनने का अहसास जितना सुखद है, उतना ही मुश्किल भी। एक महिला जब अपने पेट में एक बच्चे को 9 महीनों तक पालती है, तो उस दौरान […]
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धूम्रपान छोड़ने के बाद अगर फिर से लगे तलब तो अपनाएं ये उपाय: Tips To Overcome Smoking Urges
Tips To Overcome Smoking Urges: अक़्सर हम कई बार धूम्रपान करना सीख जाते हैं और फिर उसे छोड़ना चाहते हैं पर छोड़ने के कुछ समय बाद हमें वापस पीने की तलब लग जाती है, और हम फ़िर से धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। हमें ये पता होता है कि धूम्रपान सेहत के लिए खतरनाक […]
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धुएं में मत उड़ाइए अपनी हैल्थ को
यदि आप सोचते हैं कि धूम्रपान केवल पुरुष ही करते हैं तो आप गलत हैं। महिलाएं भी इससे अछूती नहीं हैं। शहरी महिलाएं, खासकर युवतियां आधुनिकता का पर्याय मानकर धूम्रपान करती हैं तो ग्रामीण महिलाएं, खासतौर पर खेतों में काम करने वाली तथा शहरों में निर्माण उद्योग अथवा फैक्ट्रियों में मजदूर के रूप में कार्य करने वाली महिलाएं अपनी थकान मिटाने हेतु बीड़ी का सेवन करती हैं। यानी महिलाओं में भी धूम्रपान नशा छाया हुआ है, जो कि गंभीर चिंता की बात है। पाश्चात्य देशों में महिलाओं का धूम्रपान करना आम बात है, लेकिन हमारे देश में, खासतौर पर महानगर या मेट्रो सिटीज़ में नवयुवतियों में भी यह प्रवृत्ति तेजी से फैल रही है। महिलाएं अक्सर
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गर्भवती महिलाएं प्रदूषण फैलाने वाले कारकों से दूर रहें
शहरों में बढ़ता वायु प्रदूषण गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है इसलिए गर्भवती महिलाओं को अपने और बच्चे दोनों का ध्यान रखना चाहिए और घर में हवा साफ करने वाले यंत्रों को प्रयोग में लाना चाहिए।
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शिशु के विकास में रुकावट लाता है मारिजुआना
गर्भवती महिला तब नशा करती हैं तो इसका असर अजन्मे शिशु तक भी जाता है। इससे भ्रूण पूरी तरह विकसित नहीं हो पाता। इसकी वजह से शिशु के विकास में कई तरह की रुकावटें आ सकती हैं।
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पैसिव स्मोकिंग का भी भ्रूण पर पड़ता है असर
धूम्रपान के धुंए से सिर्फ पीने वाले को ही नुकसान नहीं होता बल्कि माता के गर्भ में पल रहे शिशु पर भी बुरा असर पड़ता है। इसलिए कोशिश करें कि इस आदत से जल्दी से जल्दी छुटकारा पाएं।
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सिगरेट छोड़े और अजन्मे शिशु को एक अनमोल तोहफा दें
अगर आपने अपने शिशु को धुआँ रहित, स्वस्थ पर्यावरण देने का फैसला कर ही लिया तो आपका यह पहला कदम है और अब आपके लिए सिगरेट छोड़ना मुश्किल नहीं बल्कि आसान है। निम्नलिखित सुझावों की मदद से आप अपनी आदत को जल्दी बदल सकती हैं।