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जानिए क्यों ...

जानिए क्यों मेकअप कर के GYM नहीं...

मेकअप कर के जिम जाने से आपकी स्किन को कई नुकसान हो सकते हैं। जी हां, अब आप सोच रहीं होंगी, क्या? तो चलिए बताते हैं-

इन बॉलीवुड ए...

इन बॉलीवुड एक्ट्रेस का Workout...

बॉलीवुड में बने रहना है तो फिटनेस पर खास ध्यान देना बहुत जरूरी है और इस बात को हमारी बॉलीवुड हसीनाएं बेहतरीन तरीके से जानती हैं। तभी...

अगर गर्भावस्...

अगर गर्भावस्था में नींद ना आए तो...

गर्भावस्था में नींद लाने की कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से पूछ लें। अगर डॉक्टर ने मैग्नीशियम की दवा लिख रखी है तो उसे बिस्तर पर...

गर्भावस्‍था ...

गर्भावस्‍था में सफर के दौरान इस...

यदि गर्भावस्था की थकान के साथ जेट लैग को शामिल करेंगी तो सफर शुरू होने से पहले ही खत्म हो जाएगा। अगर आप टाइम ज़ोन से होने वाली परेशानी...

गर्भावस्था म...

गर्भावस्था में गर्मी लगना सामान्य...

‘‘मुझे हमेशा गर्मी लगती है और पसीना आता रहता है जबकि बाकी सबको तापमान सामान्य लगता है। यह क्या है?'' इन दिनों आप काफी गर्मी महसूस...

गर्भावस्था म...

गर्भावस्था में अगर आप व्यायाम नहीं...

गर्भावस्था में यदि आप किसी मजबूरी या समय की वजह से व्यायाम नहीं करती तो कोई बात नहीं । डॉक्टर की बात मानकर भी आप शिशु का ही ध्यान रख...

गर्भावस्था म...

गर्भावस्था में व्यायाम करते समय...

व्यायाम करते समय खुले, लोचयुक्त कपड़े पहनें, जिन्हें पहनकर आसानी से सांस ली जा सकेगी। ऐसी ब्रा पहनें, जिससे वक्षस्थल को सहारा मिले।...

प्रेगनेंसी क...

प्रेगनेंसी के दौरान वर्कआउट के...

आपको अपना आलस छोड़, दिन में कम से कम आधा घंटा तो व्यायाम करना ही चाहिए। ज्यादातर महिलाएँ इस सलाह को अपनाकर फिट रहती हैं। यदि डॉक्टर...

गर्भावस्था क...

गर्भावस्था के दौरान मुझे कब व्यायाम...

डॉ. स्वप्ना मिश्रा, सीनियर कंसल्टेंट- प्रसूति एवं स्त्री रोग, फोर्टिस हॉस्पिटल, मोहाली